看内容：真实还是虚构？

分辨的第一招，先看作品讲的啥故事！纪录片主打一个 “真实”，镜头对准的都是现实中实实在在发生的事儿、真实存在的人。像记录野生动物生活的《地球脉动》，里面狮子捕猎、鸟儿迁徙，全是大自然里真实上演的场景；讲美食的《舌尖上的中国》，拍的也是各地真实的美味和背后的烟火故事。
而电影和电视剧，大多是虚构的剧情！就算根据真实事件改编，也会 “加料”。比如历史剧，虽然大背景是真的，但人物对话、情节冲突很多都是编的；科幻电影更不用说，外星人、时空穿越，妥妥的虚构脑洞。不过也有特殊情况，有些电影为了追求真实感，会采用 “伪纪录片” 形式，这时候光看内容就不够了，还得接着往下分析👇。

瞧拍摄手法：自然还是精致？

拍摄手法藏着大秘密！纪录片追求 “原汁原味”，常用长镜头、跟拍，画面可能还会有点抖动、不完美，就像你拿着手机在现场随手拍。比如拍街头采访，镜头跟着路人边走边聊，偶尔晃一下，反而显得真实。
电影和电视剧就不一样了，拍摄手法那叫一个讲究！为了营造氛围、突出角色，各种特写、俯拍、仰拍轮番上阵。拍主角伤心，来个大特写聚焦眼泪；拍英雄出场，用仰拍镜头让他 “高大上”。而且画面精修调色，每一帧都像大片海报，和纪录片的 “粗糙” 形成鲜明对比。

听声音：解说还是剧情？

声音也是分辨的关键！纪录片经常有旁白解说，语气客观、平稳，像老师在讲课一样，给你科普知识、介绍背景。比如讲历史的纪录片，旁白会详细说某个朝代的兴衰；讲科学的，会解释实验原理。人物对话也很生活化，可能有磕巴、重复，就像平时聊天。
电影和电视剧基本没旁白（特殊类型除外），台词都是为剧情服务！古装剧角色说话文绉绉，现代剧时不时冒出流行语，而且声音会后期处理，配乐也超讲究，该煽情时音乐一响，眼泪就绷不住了😭。

类型	内容特点	拍摄手法	声音特点
纪录片	真实事件、人物	长镜头、跟拍，画面自然	有客观旁白，对话生活化
电影 / 电视剧	虚构剧情为主（部分改编自真实）	特写、运镜丰富，画面精致	少旁白，台词剧情化，配乐讲究

我刚开始也老把它们搞混，后来用这些方法反复对比，慢慢就摸清门道了！其实只要多留意这几个方面，分辨起来并不难～下次追剧、看片的时候，不妨用这些技巧 “实战” 一下，说不定会发现更多有趣的细节🔍！

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