你在开发天气App时，有没有遇到过需要每小时自动刷新数据的情况？或者在做健身应用时，需要精确到秒的倒计时功能？这些场景都离不开Android定时器的使用。今天我们就用最直白的方式，聊聊这个看似简单却暗藏玄机的功能实现。
先别急着打开Android Studio，咱们得理清几个基本概念。很多人第一次接触定时器时，会直接想到Java自带的Timer类，但其实在Android开发中，这可能会让你掉进大坑。举个真实案例：某开发者用Timer实现消息轮询，结果用户切换应用时定时器突然失效——这就是典型的主线程使用问题。
核心方案推荐用Handler+Runnable组合。这里有个简单比喻：Handler就像你的私人秘书，Runnable就是你要他定时执行的待办事项。比如每3秒更新一次界面，可以这么写：
java Handler handler = new Handler(); Runnable runnable = new Runnable() { @Override public void run() { // 这里写要执行的操作 handler.postDelayed(this, 3000); } }; handler.post(runnable);
看到那个postDelayed了吗？这就是实现循环的关键。但要注意，如果页面关闭了还没停止定时器，就会引发内存泄漏。所以千万别忘记在onDestroy里加上handler.removeCallbacks(runnable)。
可能你会问：为什么不直接用Timer？这里有个血泪教训。Android系统的主线程就像单行道，Timer默认会在新线程运行，要更新UI就得用runOnUiThread，这容易导致线程阻塞。而Handler天生绑定主线程的消息队列，避免了跨线程操作的麻烦。
现在说个进阶技巧——用CountDownTimer处理倒计时场景。比如30秒的验证码倒计时：
java new CountDownTimer(30000, 1000) { public void onTick(long millisUntilFinished) { textView.setText(“剩余” + millisUntilFinished / 1000 + “秒”); } public void onFinish() { textView.setText(“重新发送”); } }.start();
这个类已经把时间换算都封装好了，特别适合需要分段更新的场景。不过要注意，别在onTick里做耗时操作，否则会影响计时精度。
说到后台运行，有个常见误区要提醒：应用退到后台时，Handler定时器会停止工作。如果要做精确的长期定时（比如每天上午9点），建议改用AlarmManager配合BroadcastReceiver。不过这就涉及系统级唤醒，要特别注意电量消耗问题。
最后说几个避坑指南： 1. 用WeakReference包裹Handler防止内存泄漏 2. 定时任务超过5秒要考虑用WorkManager 3. 测试时记得横竖屏切换会重建Activity 4. 需要精准计时时检查系统休眠策略
小编观点：定时器就像炒菜用的火候，用得好能让应用体验丝般顺滑，用不好分分钟糊锅。下次遇到ANR弹窗时，记得先检查是不是定时器在搞事情。
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