Win10任务管理器看功耗，怎么找出哪个程序最耗电？

2025-10-21 出处：爱搜科技网作者：ajseo 浏览量： 74 次

哎呀，最近我这笔记本电池是越来越不经用了，看个网页都没多久就没电，真是头疼。我就想看看，到底是哪个程序在后台偷偷摸摸吃我的电呢？听说Win10自带的任务管理器就能看，不用装那些乱七八糟的软件，我这就去研究了一下，发现还真行！今天就把我怎么弄的跟大家唠唠，希望能帮到你啊。

打开任务管理器，找到耗电大户

首先嘛，得把任务管理器叫出来，这个简单，直接按键盘上的 Ctrl + Shift + Esc，这三个键一块按，它就蹦出来了。要是刚开始窗口小小的，记得点一下下面的“更多详细信息”，这样功能才全乎。

然后呢，得找到看功耗的地方。它是在“进程”这个标签页下面，但默认可能不显示功耗那几列。这时候，你就在显示“名称”、“CPU”、“内存”这些字样的表头那里，右键点击一下，会弹出一个菜单，在里面找到“电源使用情况”和“电源使用情况趋势”这两个选项，把它们勾选上就行了。有时候窗口太小可能看不到，可以把窗口拉大点，或者向右滚动一下就能找到了。

勾选之后，你就能看到每个进程后面都跟着“电源使用情况”和“电源使用情况趋势”两列信息了。Windows会用“非常低”、“低”、“中等”、“高”、“非常高”这样的词来告诉你这个程序大概有多耗电。你想找出最费电的那个？简单，直接点击一下“电源使用情况”或者“电源使用情况趋势”这个列标题，它就会按耗电高低给你排好序，哪个最“吃电”一眼就看出来了。要是发现某个程序没啥用还特别耗电，你就可以右键它选“结束任务”关掉，不过可得小心点，别把系统重要的进程给结束了。

看懂电源使用情况和趋势是啥意思

光找到这些信息还不够，得明白它说的是啥，要不也是白搭。我一开始也迷糊，这两个有啥区别呢？

•
电源使用情况：这个嘛，说的是当前这一刻，这个进程消耗电量的一个大概情况。就像是你看看汽车现在的瞬时油耗，它变起来可快了，可能这会儿高，过一会儿就降下来了。
•
电源使用情况趋势：这个就比较有参考价值了，它显示的是这个进程在一段时间内耗电的一个总体趋势。好比是看你汽车开一段路的平均油耗，更能说明这个程序平时是不是个“电老虎”。

所以有时候，你可能会看到一个程序“电源使用情况”显示“低”，但“趋势”却显示“高”，这说明它可能刚才没怎么干活，但之前一段时间里总体还是挺耗电的。一般我们更关注“趋势”这一列，这样能更好地了解哪个程序长期在偷偷消耗电量。

不过有点可惜的是，Windows只给这种文字描述，像“非常低”、“低”这样的，并没有给出精确的瓦特数。我们也不知道“非常低”和“低”之间具体的功耗差别是多少。但好歹能帮我们大致判断哪些程序比较耗电，尤其是对于笔记本用户想省电来说，还是挺有用的。

结合系统设置，看更详细的耗电分析

如果你用的是笔记本电脑，Win10还提供了一个地方，可以看你过去一段时间里，哪些应用最耗电。这个在任务管理器里没有，需要到系统设置里找。

你可以点开“开始”菜单，选择“设置”（就是那个齿轮图标），然后进入“系统” > “电池”。在电池设置里，会有个“查看哪些应用影响了电池续航”的选项，点进去就能看到一个列表，显示哪些应用在过去一周、24小时或6小时内消耗了最多的电量。

但这个列表也要看得明白，排在前面的应用，不一定是因为它本身特别效率低，也有可能只是你使用它的时间非常长。比如你的网页浏览器很可能排在前列，主要是因为你整天都在用它上网。这个信息可以和任务管理器里的数据结合起来看，帮你更全面地了解电脑的耗电情况。

一些实际使用中的小技巧和要注意的地方

用任务管理器看功耗，平常我是这样做的，感觉还挺方便。比如，发现电脑风扇突然转得很快，或者感觉电量掉得特别快的时候，我就会赶紧打开任务管理器，按功耗排序看一眼，经常能发现是某个软件在后台搞小动作。

还有就是，对于笔记本用户，想省电的话，除了关掉不必要的高耗电程序，还可以在“设置”->“系统”->“电源和睡眠”里面，把电源模式调到“节能”或者“更好的电池”。另外，降低点屏幕亮度也能有效省电。

但得注意，任务管理器提供的功耗信息是基于系统估算的，并不是像专业功耗仪那样精确的瓦特数值。它主要帮我们定性判断哪个程序更耗电，而不是追求绝对准确的功耗值。如果需要非常精确的整机功耗数据，可能还得借助外接的电力功耗仪来测量。

另外就是，这个查看功耗的功能是在Windows 10的2018年10月更新（版本1809）之后才加进来的。如果你在任务管理器表头右键菜单里找不到“电源使用情况”这些选项，那很可能是因为你的系统版本比较老，还没这个功能。

我自己觉得Win10任务管理器这个看功耗的功能，对于普通用户快速排查哪个程序异常耗电，特别是想优化笔记本续航的时候，真的挺方便的，毕竟不用装额外软件嘛。希望这些摸索能给你一点参考。