嘿，朋友们！你是不是也觉得用了十几年的老笔记本越来越烫，风扇声音跟拖拉机似的？📦 云哥最近就捣鼓了一台2008年的方正R620G，这台老伙计散热确实是个大问题，特别是HD2400独显和T2330双核处理器这两个发热大户。今天咱们就一起来看看，怎么给这台老本子彻底清灰和优化散热！
说实话，拆这种老笔记本最怕的就是一激动把卡扣掰断了。所以咱们先得把工具备齐了，别到时候用菜刀拧螺丝啊😂
必备工具清单：
磁性螺丝刀套装（老本子螺丝又多又小，带磁性的不容易丢）
电动气吹或压缩空气罐（清灰主力，比用嘴吹强多了）
软毛刷（化妆刷其实就挺好用的）
硅脂（一定要买导热系数高点的，别贪便宜）
酒精棉片（清洁芯片表面和散热器）
小盒子（分类放螺丝，R620G不同位置的螺丝长度不一样）
云哥建议大家先在网上搜搜R620G的拆机图，心里有个数。这台机器用的是SIS芯片组，散热模块设计跟现在的新本子不太一样，得小心点。
拆机第一步，绝对是断电！📢 不仅是拔电源，电池也得拆下来。然后按几下开机键，把主板上的余电放干净。这个步骤很多人会忽略，但其实挺重要的。
R620G的底盖螺丝分布比较特别，云哥记得靠近散热口的那几颗螺丝比较长，得单独放一边。拆完螺丝后，用塑料翘片慢慢撬开卡扣，千万别用金属工具，容易划伤外壳还可能短路。
打开后盖第一眼，你可能会被那个厚厚的灰尘吓到。特别是散热风扇那里，基本都被糊住了。这时候先别急着清理，拿出手机拍几张照片，尤其是散热铜管和风扇接线的位置，装回去的时候能省不少事。
R620G的散热模块包含了CPU和显卡两个部分，清灰的重点就是这俩地方。先用软毛刷把大块的灰尘扫掉，再用气吹仔细清理散热鳍片。记得清理风扇的时候用手指固定住叶片，别让它空转，否则可能损坏风扇轴承。
清灰前后对比表：
部位 | 清灰前状态 | 清灰后效果 |
|---|---|---|
散热鳍片 | 被灰尘完全堵塞 | 通风量明显改善 |
风扇转速 | 高达4000转以上 | 降至3000转左右 |
CPU待机温度 | 70-80度 | 降至50-60度 |
显卡温度 | 80度以上 | 降至65度左右 |
如果发现硅脂已经干裂了，那就必须更换了。云哥遇到过不少R620G用户反映清灰后温度反而更高，问题就出在硅脂没涂好。清除旧硅脂要用酒精棉片仔细擦干净，新硅脂涂薄薄一层就行，不要太厚。
清灰只是基础，要想真正改善散热，还得做些优化。云哥给大家分享几个实用小技巧：
✅ 散热优化方案列表：
加装散热底座：老本子底部通常没有足够的进风口，散热底座能明显改善
降低环境温度：夏天开空调或者用风扇对着吹，简单但有效
调整电源模式：在系统电源设置里选择“节能模式”，能降低处理器发热
清理风道：用铜片加强热传导，这个需要一点动手能力
对于R620G这种老机器，云哥不建议用软件降频的方法，本来性能就不强，再降频就更卡了。还是以物理散热为主比较靠谱。
Q：清灰后开机温度还是很高怎么办？
A：很可能是散热模块没有安装到位，或者硅脂涂抹不均匀。需要重新拆开检查。
Q：风扇噪音大是什么原因？
A：可能是轴承缺油了，可以适量加一点润滑油。但如果噪音特别大，可能是风扇老化了，需要考虑更换。
Q：自己清灰容易把本子搞坏吗？
A：只要按照步骤慢慢来，一般不会出问题。但如果你从来没拆过电子产品，最好还是找专业人士。
用了这么久的R620G，云哥最大的感受是——老本子就像老车，需要更精心的维护。特别是散热系统，最好每半年到一年清理一次。如果环境灰尘比较大，清理频率还得提高。
但有些朋友想要彻底解决散热问题，我觉得还是得理性看待。毕竟是十几年前的设计了，散热能力有限，指望它像新本子一样安静凉快是不现实的。能够维持在可用的温度范围内，就已经很成功了。
最后给大家几个实用建议：
清灰前一定要备份重要数据，以防万一
拆机时保持耐心，卡住了不要硬掰
装回去后先别拧紧螺丝，开机测试正常再固定
如果温度还是偏高，可以考虑外接散热方案
对了，云哥发现R620G的散热问题有时候不全是硬件原因。有的用户反映清灰后温度反而升高，这种情况多半是散热模块安装不到位，或者硅脂没涂好。所以大家操作的时候一定要细心再细心！
好了，今天的分享就到这里。你的R620G清灰后温度降了多少度呢？欢迎在评论区分享你的经验！👇
