三天只喝果汁真能瘦5斤？优质

（开头停顿两秒）哎你说现在这些网红产品，动不动就让你喝三天果汁不吃饭。朋友圈天天刷到"heyjuice"的广告，配图全是马甲线小姐姐。我上次实在没忍住，翻着白眼点进去看了价格——好家伙！六瓶果汁卖398？这钱买排骨它不香吗？

不过话说回来，看到人家晒的对比图确实心动。今天咱们就掰开了揉碎了聊聊，这玩意儿到底是智商税还是真有效。（突然转折）先说清楚啊，我可没收广告费，纯属自己当小白鼠试出来的血泪经验。

一、开箱吓一跳的果汁套餐

收到快递那天我差点报警——泡沫箱里塞着干冰，六瓶颜色诡异的液体整整齐齐。按说明要从1号喝到6号，每瓶都标注着奇怪的名字："森呼吸"、"轻畅饮"什么的。重点来了：- 每瓶500ml看着挺唬人- 配料表前三位不是苹果就是柠檬- 喝前要摇20下（这什么神秘仪式？）- 保质期只有3天（逼着你按时喝）

有个细节很有意思，3号果汁单独配了吸管。后来才知道这瓶是辣椒生姜味的，估计怕直接喝会喷出来。（突然插入个人体验）我闺蜜第一次喝4号甜菜根汁的时候，蹲在厕所盯着红色马桶呆了半小时...

二、哪些人千万别尝试？

虽然广告说适合所有人，但这三种人真的要慎重：1. 低血糖星人（喝完手抖得像帕金森）2. 996打工人（下午三点开会绝对头晕）3. 运动狂魔（根本撑不住健身强度）

（这里停顿思考）对了，有次我作死尝试边喝果汁边撸铁，结果在器械区眼前发黑，教练差点打120。后来才知道，人家说明书里明确写着要暂停剧烈运动。

三、真实体验日记（劝退预警）

Day1上午10点：喝着1号青瓜汁感觉自己仙女附体，发朋友圈立flag"开启全新人生"
Day1下午3点：盯着同事的奶茶眼睛发绿，键盘敲得比平时响三倍
Day2凌晨2点：饿得啃枕头，满脑子都是"现在点烧烤还来得及"
Day3中午12点：闻到外卖味道差点哭出来，6号椰奶喝出满汉全席的幻觉

（突然转折）不过说实话，第三天晚上称体重确实轻了2.3斤。但摸着良心说，这跟断食关系更大，和喝什么果汁真没半毛钱关系。

四、自问自答时间

Q：真的能排毒吗？
这么说吧，你三天不吃固体食物，厕所肯定比平时勤快。但要说排毒...人体本来就有肝和肾啊！（拍桌）

Q：皮肤会变好吗？
我闺蜜喝完整张脸爆痘，客服说是"排毒反应"。要我说，饿得睡不着觉能有好脸色？

Q：会不会反弹？
见过节食减肥的人吧？一个道理。我同事复食第二天怒吃火锅，直接胖回解放前。

（这里插入犹豫语气）也不是全盘否定，有朋友坚持每月喝一次，说能"清肠胃"。但人家平时就吃得特别健康，可能就是个心理安慰？

小编观点：要是冲着减肥去，不如把这钱换成健身房月卡。真想尝试的话，挑个不用上班的周末，备好电解质水，还有...准备个能随时躺下的地方。记住，任何让你极端节食的产品，都得留个心眼儿。