优质女人更年期综合症：识别这四大症状，提前做好应对准备
很多女性进入更年期后，都会遭遇更年期综合症的困扰，不仅影响自身健康，也会给家人带来挑战。以下就来详细说说女性更年期综合症的各种表现。
精神紧张
更年期女性的精神状态有明显变化。一部分呈低落型，情绪一直很消沉，晚上睡不好觉，注意力难以集中，还变得格外胆小。有位张女士，进入更年期后变得畏畏缩缩，连晚上独自去厨房都不敢。家人应该多陪伴安慰她，让她重拾信心。另一部分女性则精神亢奋，情绪像过山车，可能因为一点小事就大发雷霆。比如李女士，以前性格温和，更年期后常因家人洗碗没洗干净就大发脾气。家人要理解这是病症所致，避免争吵。
触感异常
更年期女性的感觉神经常出错。有的女性走路时，会突然感觉自己像飘在空中。王女士就有这样的经历，走着走着就会有失重感。还有不少女性总觉得喉咙有异物，咳不出又咽不下。去医院照X光、查血常规都没问题。这是因为植物神经功能紊乱，使得咽喉肌肉收缩，产生异物感。这种感觉让人很不舒服，却又找不到病因，十分折磨人。
容易上火
这里说的上火不是精神情绪方面。由于植物神经系统功能紊乱，血管收缩功能障碍，很多女性会感到一股热气从胸部往脸上涌，接着就出汗不止。赵女士在更年期时，常常突然就浑身燥热、大汗淋漓，即使在冬天也是如此。晚上睡觉时，燥热还会影响睡眠质量，让整个人状态更差。这种反复的潮热感，会让女性的生活质量大大下降。
血压异常
更年期女性的血压多数不稳定，有时会莫名其妙升高。刘女士在更年期，血压经常波动，高的时候能达到160/100mmHg 。但这与原发性高血压不同，只是更年期综合症的表现之一。不过血压不稳定还是会增加中风、心脏病等疾病的风险，所以即使不是原发性高血压，也不能掉以轻心，要定期监测血压。
月经紊乱
女性进入更年期后，月经周期会变得很不规律。有的女性月经周期会变长，原本每月一次，可能变成两三个月一次，月经量也逐渐减少。像孙女士，从48岁开始，月经就开始紊乱，间隔时间越来越长。也有的女性月经周期会变短，月经频繁到来，经量还增多。这种月经变化是卵巢功能衰退的表现，也给女性的生活带来诸多不便，比如出行需要随时做好应对月经的准备。
骨质疏松
更年期女性体内雌激素水平下降，会导致骨质流失加快，容易出现骨质疏松。有的女性轻微摔倒就可能骨折。周女士在50岁时，不小心滑了一跤，就导致手腕骨折。骨密度检查显示，她的骨密度已经低于正常水平。骨质疏松还会让女性腰酸背痛，活动受限，严重影响生活质量。
对于女性的这些变化，大家有没有看到身边明显的案例？如果有的话，欢迎评论分享，也请大家点赞和分享这篇文章，让更多人了解女性更年期综合症！
