雾霾会让我们少活好几年吗？优质

最近早上起床总感觉喉咙发痒，眼睛干涩得睁不开。你有没有发现，现在大晴天也越来越少见了？明明天气预报说是晴天，可远处的高楼都像被蒙了层灰纱。这玩意儿就是雾霾，它可比我们想象中危险得多。

一、雾霾这玩意儿到底是个啥？

说白了就是空气里飘着各种要命的颗粒物。PM2.5这些细小的颗粒，比头发丝还细30倍，能直接钻到咱们肺里。最可怕的是这些颗粒上还带着重金属、病毒这些坏东西。

二、你以为只是咳嗽几天就完事了？

去年冬天我们小区王大爷住院的事还记得吗？老人家本来就有哮喘，遇上连续七天雾霾天，直接进ICU住了半个月。医生说就是PM2.5刺激呼吸道引发的急性感染。

• 呼吸系统遭殃：像慢性咽炎、支气管炎这些病，现在年轻人得病的越来越多• 心脑血管杀手：PM2.5能让血管收缩，血压蹭蹭往上涨• 癌症风险翻倍：世卫组织早把雾霾列为一类致癌物了• 孕妇要特别小心：胎儿畸形率比正常环境高3倍不止

三、雾霾天最恐怖的是这个...

你肯定想不到，雾霾天最要命的不是白天，而是凌晨4点到早上7点！这时候地面温度最低，污染物全堆积在离地1米的高度。那些晨练的大爷大妈，简直是在毒气里做深呼吸。

四、自测你的"中毒"程度

（抓抓头）怎么知道自己中招了？要是有这些症状就要警惕了：1. 连续三天早上咳黑痰2. 眼睛像进了沙子似的疼3. 爬两层楼就喘得像跑了马拉松4. 胸口像压着块大石头

五、救命！现在防护还来得及吗？

上周我去医院，呼吸科排队的人把走廊都挤满了。医生跟我说了个数据：长期暴露在PM2.5超标环境下，预期寿命最多能缩短5-8年。不过现在开始防护绝对有用，关键是选对方法。

小编观点：我自己现在出门必看空气质量指数，包里常备三个不同型号的口罩。说实在的，咱们改变不了大环境，但至少别让雾霾偷走我们的健康。下次看到灰蒙蒙的天，可千万别觉得"忍忍就过去了"啊！