优质学生近视族，试试吃蓝莓
国庆过后，不少医院的眼科门诊开始热络起来，许多家长带着还在读书的孩子寻求专家的帮助。原来，国庆七天黄金周里，一些休假在家的孩子们没有了学校的束缚，长时间地看电视、上网冲浪。有的孩子们相约着一起玩网游，对着电脑一看就是十几个小时，7天下来，还处在成长期的眼睛受到了不少损害，视力急剧下降，让不少父母心急不已。
蓝莓，国际流行的护眼良方
许多家长为了给孩子治近视，尝试过近视治疗仪和按摩等多种手段。其实要保护孩子的眼睛健康，增进视力，可以试试吃蓝莓，及时补充因用眼过度流失的眼睛营养，会对改善视力有很大的帮助。在国外，吃蓝莓保护孩子眼睛健康已经是一种流行的方式了。
蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果，它果实近圆形，果肉细腻，甜酸适度。除了含有糖、维生素C外，还富含花青素、维生素E、维生素A、维生素B1、熊果苷、蛋白质等其他果品中少有的特殊成分，以及丰富的铁、锌、锰等微量元素。其中，它含有的高倍花青素，对眼睛健康非常有帮助。在欧洲和美国市场上，形形色色的眼保健食品大多为蓝莓类成分的产品，以美国眼保健食品市场为例，蓝莓类产品占据6至7成。蓝莓神奇的护眼作用受到了全球爱眼人士的追捧，被联合国粮农组织确定为人类五大健康食品之一，誉为“黄金浆果”。
防近视，给孩子吃蓝莓
给孩子吃蓝莓，能帮助孩子增进视力、保护眼健康。蓝莓中的花青素能帮助视网膜上的视紫红质再生。人眼能够看到物体是由于视网膜上视紫红质的存在，视紫红质在光的刺激下分解视蛋白和视黄醛发色物质，产生神经传送物向大脑传递，从而产生视觉。蓝莓中的花青素能有效促进视紫红质的活化和再合成，从而改善人眼视觉的敏锐程度，增进孩子们的视力。常食蓝莓还能帮助强化眼部微血管的弹性，促进血液循环，维持正常眼球压力，防止眼球疲劳，远离干涩酸痛，对预防近视、提升视力很有帮助。
眼睛是极其娇嫩的器官。孩子的眼睛正处于成长期，更加脆弱，单一成分的补充相对显得薄弱。科学研究发现，叶黄素、胡萝卜素、葡萄籽、小米草、万寿菊、维生素、EPA和DHA等也是对眼睛有益的成分，如果在服用蓝莓的同时补充这些营养，能更快改善学生族的各种眼睛问题。 （嘉嘉宝）
