女性经历粗硬后有哪些心理变化？这些真实感受说透了，别不好意思看优质

第一次面对那种粗硬的感觉，是不是心里慌慌的？甚至会想，这样正常吗？其实很多姐妹都有过类似的经历，只是不好意思说出口罢了。今天小编就和大家聊聊，女性经历粗硬后到底会有哪些心理变化，希望能帮到有需要的你。一起往下看吧！
为什么会产生紧张不安的情绪呢？
这是因为身体突然接触到陌生的粗硬状态，我们的大脑会第一时间发出警惕信号。就像碰到没见过的东西，本能地会有点害怕。尤其是第一次经历的姐妹，不知道接下来会发生什么，紧张感就更强烈了。这种情绪是很正常的，不用觉得自己太敏感。
该怎么缓解这种紧张呢？
可以试着先深呼吸，让身体慢慢放松下来。也可以和伴侣多沟通，告诉对方自己的感受。比如 “现在我有点紧张，能不能慢一点”，这样对方就能理解你的状态，也会更照顾你的感受。我们在使用这种方式沟通的时候，会发现紧张感会一点点减轻。
如果一直处于紧张状态不缓解，会怎样呢？
可能会让身体变得僵硬，甚至产生抵触心理。时间久了，可能会对亲密接触产生恐惧，影响和伴侣的关系。所以及时缓解紧张很重要，别让这种情绪一直困扰着自己。
心理上会觉得羞耻吗？
会的，有些姐妹会觉得经历这样的事情很不好意思，甚至觉得自己不纯洁了。其实这是错误的想法，亲密关系中的这些接触是很自然的，不用给自己太大的心理负担。我们每个人都有追求幸福的权利，没必要因为这些产生羞耻感。
要是觉得羞耻感很重，该怎么办呢？
可以试着调整自己的心态，告诉自己这是正常的生理和心理需求。也可以多看看相关的科普文章，了解更多知识，就不会那么在意了。但有些朋友想要更快摆脱这种感觉，也可以和心理医生聊聊，他们能给出更专业的建议。
如果任由羞耻感发展，会有什么影响呢？
可能会让自己变得越来越压抑，不愿意和伴侣交流。甚至会逃避亲密接触，导致两人的感情出现问题。所以别让羞耻感占据太多心思，坦然面对才是最好的办法。
会不会对自己的身体产生担忧？
肯定会的，比如担心会不会受伤，会不会对健康有影响。毕竟粗硬的状态和平时的感觉不一样，产生这样的担忧很正常。小编身边就有姐妹会反复检查自己的身体，就怕出什么问题。
那该去哪里了解相关的身体知识呢？
可以去正规的医院咨询医生，也可以看一些权威的健康科普书籍。现在网络上的信息很多，但要注意分辨真假，别被错误的内容误导。我们在使用这些渠道获取信息的时候，就能更清楚地了解自己的身体，减少不必要的担忧。
如果一直担心却不采取行动了解，会怎样呢？
这种担忧会一直存在，甚至会越来越严重。可能会影响到正常的生活和情绪，让自己整天疑神疑鬼的。所以有疑问就要去解决，别让自己陷入焦虑中。
心理上会变得更依赖伴侣吗？
有可能，经历过这样的亲密接触后，有些姐妹会觉得和伴侣的距离更近了，心里会更依赖对方。觉得对方是值得信任的，能给自带来安全感。
要是这种依赖感太强了，该怎么办呢？
要学会保持自己的独立性，不要把所有的心思都放在伴侣身上。可以多和朋友相处，培养自己的兴趣爱好。这样就可以在亲密关系中找到平衡，既享受依赖的感觉，又不会失去自我。
如果一直过度依赖，会有什么问题呢？
可能会让伴侣觉得有压力，时间久了也会影响两人的关系。而且一旦对方不在身边，自己就会很没有安全感，情绪也容易波动。所以保持适当的独立很重要。
会不会对亲密接触的期待发生变化？
会的，有些姐妹经历过之后，会对亲密接触有新的期待。比如希望能更温柔，更注重自己的感受。不再像以前那样懵懂，而是有了更清晰的想法。
该怎么和伴侣表达自己的新期待呢？
可以在合适的时机，坦诚地和对方说。比如 “以后我们可以试试更温柔的方式吗，我会更喜欢”。不用不好意思，好的伴侣会愿意倾听和改变的。我们在使用这种方式沟通的时候，会发现亲密关系会变得更好。
如果不表达自己的新期待，会怎样呢？
可能会在心里积累不满，时间久了就会产生矛盾。而且伴侣也不知道你的想法，很难做出改变。所以及时表达期待，才能让亲密关系更和谐。
小编觉得，女性经历粗硬后的心理变化是很复杂的，有紧张、有羞耻、有担忧，也有依赖和期待的改变。这些都是正常的，不用觉得奇怪或者不好意思。重要的是要正确看待这些变化，和伴侣好好沟通，保持良好的心态。如果有什么解不开的心理疙瘩，也可以寻求专业的帮助。希望每个姐妹都能在亲密关系中找到属于自己的幸福和舒适。