女性人流后多久能恢复正常？看完这篇让你对恢复时间心中有数优质

刚从手术室出来那会，是不是总盯着日历算日子？想着什么时候才能像以前一样逛街、加班，甚至只是痛快洗个澡？其实不光是你，好多做完人流的姐妹都在纠结这个恢复时间。今天小编就把大家最关心的问题捋一捋，看完你就知道身体到底在按什么节奏恢复了。

一、基础问题：人流后的恢复，到底在恢复些什么？

问：人流后说的 “恢复正常”，是指什么恢复好了？
答：可不是不出血了就叫恢复哦。首先是子宫，得从增大的状态缩回到原来大小，内膜也得重新长好；然后是激素，怀孕时升高的孕激素、雌激素得降下来，卵巢慢慢恢复排卵；最后才是身体整体状态，比如力气、精神头这些，都得回到术前的样子。
问：为什么有的人恢复快，有的人要很久？
答：这就跟种地一样，种子好不好、土地肥不肥都有关系。年轻、平时爱运动的姐妹，身体底子好，恢复起来就快；要是本身有点贫血、或者手术时孕周比较大，子宫受伤重点，恢复自然就慢些。还有哦，术后有没有好好休息，也直接影响恢复速度。

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二、场景问题：不同阶段，身体会有哪些变化？该怎么做？

问：术后头一个星期，总觉得肚子坠坠的，还有点血，正常吗？
答：太正常了。这时候子宫正在收缩，把里面的淤血排出来，就像生完孩子要排恶露一样。这时候要少坐硬板凳，别总弯腰，更不能提重物。要是出血比平时月经量多，或者血块很大，就得赶紧去医院了。
问：想洗头洗澡，到底能不能？什么时候可以？
答：术后 3 天就可以洗了，但得用温水，水温别太低。洗头后马上吹干，别对着风口吹。洗澡只能淋浴，盆浴绝对不行，不然脏水进了阴道，容易感染。小编见过有人怕着凉熬了半个月，结果头皮都痒得受不了，其实只要做好保暖，根本不用这么熬。
问：什么时候能上班？办公室坐着算不算累？
答：如果是坐办公室，术后一周左右就能去了，但别连续坐超过 2 小时，起来活动活动。要是工作需要搬东西、跑上跑下，那最少得休息两周。身体是自己的，别听老板说 “这点小手术没事”，硬撑着只会拖慢恢复。

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三、解决方案：要是恢复不顺利，会有哪些麻烦？该怎么办？

问：出血都快两周了还没干净，是不是没恢复好？
答：一般来说，出血不会超过 10 天。要是超过了，可能是有残留，也可能是感染了。这时候别自己猜，赶紧去做个 B 超，让医生看看。要是真有残留，可能得清宫，别拖着，越拖越难处理。
问：术后一个月了，月经还没来，会不会有问题？
答：别急，月经恢复一般在 30-40 天左右，有的人会推迟到 50 天。但如果超过 50 天还没来，就得查一查了。可能是子宫内膜太薄，也可能是又怀孕了（对，术后同房不避孕真的会再怀上）。这时候可以先用早孕试纸测一下，不是怀孕的话就去医院做个 B 超看看内膜情况。
问：要是恢复期间没忍住同房了，会怎么样？
答：这可太冒险了。术后一个月内宫颈口还没闭合，同房很容易把细菌带进去，引起盆腔炎、子宫内膜炎。要是真的发生了，可能会肚子疼、发烧，严重的还会影响以后怀孕。一旦出现这些症状，别不好意思，赶紧去医院开消炎药。

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四、恢复进度表：看看你现在处于哪个阶段？

时间	身体状态	重点注意事项
1-7 天	少量出血、轻微腹痛	卧床为主，别碰冷水
8-15 天	出血减少或停止，白带变正常	可以散步，但别跑步
16-30 天	体力恢复，偶尔觉得累	别吃生冷，别喝酒
30 天以上	月经逐渐恢复	做好避孕，别再意外怀孕

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小编最后想说，人流对身体的影响，其实比我们想的要深。恢复时间不光是看天数，更要看身体给你的信号。要是总觉得累、脸色差，就别硬撑着上班；要是医生说需要复查，千万别觉得麻烦。好好对待自己这一个月，才能把对身体的伤害降到最低。希望每个姐妹都能顺利恢复，以后更懂得爱护自己呀。