硅胶娃娃玩起来累怎么办？实用妙招学起来，玩硅胶娃娃不再觉得累优质

不少朋友都说，硅胶娃娃玩起来是真累，有时候摆弄不了多久，胳膊就酸得抬不起来，腰也跟着疼，本来想好好放松一下，结果反倒弄得浑身不得劲。这 “硅胶娃娃玩起来很累” 的情况，估计很多人都遇到过，到底该怎么解决呢？别着急，今天小编就给大家分享些实用妙招，学会了就能轻松应对，玩的时候不再觉得累，一起往下看吧！

选对娃娃，能省不少力

我们在选硅胶娃娃的时候，要是选不对，那玩起来肯定累得慌。首先得看重量，太重的娃娃，搬来搬去都费劲，更别说调整姿势了。或许暗示着，重量在 10 斤以内的娃娃会轻松很多，但有些朋友就喜欢大尺寸的，觉得更有质感，这也是没办法的事。
然后是材质，有些材质看着厚实，摸着手感也好，但重量也上去了，而且关节灵活度不够，想换个姿势得使劲掰，能不累吗？小编觉得，选那种轻便点、关节又灵活的材质，会省不少事，调整姿势的时候不用费那么大劲。

借助身边物件，轻松省力气

其实家里很多东西都能派上用场，不用专门买工具。
问：在床上玩的时候，用什么能省力？
答：枕头啊！把枕头垫在娃娃身下，调整到合适的高度，这样你就不用一直弯腰了。比如让娃娃半躺着，背后用枕头顶住，你操作的时候也能更轻松，胳膊不用一直抬着。
问：在沙发上互动，有啥小窍门？
答：可以利用沙发靠背，让娃娃靠在上面，保持坐姿，这样你就不用一直扶着它了。要是沙发比较矮，还能在沙发下面垫个小凳子，把娃娃的位置抬高，你也不用弯着腰了，能省不少劲。

省力工具对比，看看哪个适合你

工具	优点	缺点	适合人群
专用支架	能固定娃娃，解放双手，姿势多样	价格贵，占地方	经常玩、预算足的
懒人支架	便宜，能架住娃娃的胳膊或腿	承重有限，只能辅助	新手、偶尔玩的
防滑垫	防止娃娃滑动，不用一直扶着	只能防滑，不能省力	所有玩家

小编觉得，新手可以先试试防滑垫，花不了多少钱，却能解决娃娃老跑偏的问题，减少不少麻烦。不过话说回来，要是你经常玩，预算也够，买个专用支架确实能省不少事。

调整姿势和发力方式

姿势不对，发力方式错了，玩起来肯定累。

• 别一开始就追求复杂的姿势，简单的姿势不仅容易操作，还能减少体力消耗。比如让娃娃平躺着，你不用做太多调整，身体也能放松。
• 搬动娃娃的时候，别只用胳膊使劲，要学会用腿和腰的力量，慢慢搬，别一下子猛使劲，不然容易累，还可能伤到自己。

问：要是想换个姿势，又怕累，该怎么办？
答：可以分步骤来，先调整上半身，再调整下半身，每调整一步歇一下，这样就不会太累了。

收纳和移动也有窍门

收纳和移动的时候费劲，也会让整个过程感觉更累。

• 移动娃娃的时候，别直接抱，可以用床单或者毯子把它裹起来，拖着走，能省不少劲。要是必须抱，记得蹲下身子，用腿发力站起来，别弯腰直接抱，容易闪着腰。
• 收纳的时候，找个方便拿取的地方，比如矮柜子里或者床底下，不用抬太高就能拿到。收纳时让娃娃保持规整的姿势，别乱七八糟地塞着，下次拿出来调整姿势也方便。

体力分配也很重要

我们在玩的时候，得注意体力分配，别一开始就卯足了劲。玩一会儿就休息一下，比如玩 20 分钟，就停下来喝口水，活动活动胳膊腿，再继续玩。
还有就是平时可以多锻炼锻炼，增强体力，比如跑跑步、练练哑铃，体力好了，玩的时候自然就没那么累了。不过具体哪种锻炼方式最有效，小编也说不准，具体机制待进一步研究。
其实玩硅胶娃娃本来是为了放松，要是因为太累影响了心情，就太不值了。小编觉得，只要选对娃娃，用对方法，借助身边的东西，就能轻松不少。希望这些实用妙招能帮到大家，让大家玩的时候不再觉得累，能好好享受这份乐趣。大家要是还有别的好办法，也可以分享出来，一起交流学习呀！