女性同房后疼是什么原因，该怎么办？别忽视这种疼，原因和解决办法一文讲明白优质

你有没有过这样的经历？同房结束后，下面突然传来一阵钻心的疼，想坐不敢坐、想走又迈不开步，心里又急又怕，却不知道跟谁倾诉。其实啊，这种情况真的很常见，但很多人因为害羞就忍着，结果小问题拖成了大麻烦。今天小编就来好好说说，为啥同房后会疼，遇到了该咋办，大家一定要认真看，别再忽视这种疼了。

一、先说说，同房后疼可能是哪些原因引起的？

很多人觉得疼就是受伤了，其实不是的，原因可多了去了。

1. 动作太粗鲁：有时候两个人没控制好力度，动作太猛、太快，就容易让下面的组织受伤，疼是肯定的。这种疼一般是火辣辣的，休息会儿能缓解点。
2. 润滑不够：前戏做的不足，身体没准备好，润滑液少，摩擦就会变大，很容易擦伤，导致疼痛。这种情况在刚开始同房的女性中比较常见。
3. 有炎症：比如阴道炎、宫颈炎这些，下面本来就充血、敏感，同房时一刺激，疼得更厉害，可能还会伴着白带变多、有味道。
4. 心理因素：太紧张、害怕，身体就会紧绷，肌肉收缩，同房时自然会疼。这种疼往往是隐隐的，还会让人更抗拒同房。

那怎么判断自己是哪种情况呢？可以看看疼的时间和伴随的症状，不过最好还是让医生检查下。

二、疼的时候，先做这几件事能缓解

突然疼起来别慌，试试这些办法，能舒服点。

• 立刻停下来：不管当时在做什么，都要停下，让身体放松，别再刺激受伤的地方。
• 用温水洗一洗：拿干净的温水轻轻冲洗下面，别用肥皂、洗液这些，容易加重刺激，洗干净保持卫生就行。
• 躺下来休息：找个舒服的姿势躺着，别穿紧身裤，让下面透透气，可能过半小时就没那么疼了。
• 冷敷一下：如果疼得厉害，用干净的毛巾裹着冰袋（别直接贴皮肤），敷在外面，能减轻肿胀和疼痛，每次敷 5 分钟就行。

要是做了这些还疼，或者越来越疼，那就别等了，赶紧去医院。

三、不同原因的疼，处理方式差别大，看这个表就清楚了

疼的原因	处理办法	多久能好	注意事项
动作粗鲁受伤	休息、冷敷、保持卫生	1-2 天	暂时别同房，避免二次受伤
润滑不够	增加前戏、用正规润滑剂	几次同房后改善	润滑剂选水溶性的，别用油性的
炎症引起	看医生、用药治疗	1-2 周	治疗期间别同房，伴侣可能也要查
心理紧张	和伴侣沟通、放松心情、慢慢尝试	不确定	别给自己压力，循序渐进

四、这些情况千万别忽视，必须马上看医生

不是所有的疼都能自己好，出现这些情况，一定要去医院：

1. 疼得特别厉害，根本忍不住，甚至走路都困难；
2. 下面有出血，而且量不少，不是一点点血丝；
3. 疼了好几天都没好，反而越来越严重；
4. 还伴着发烧、白带颜色发绿、有臭味这些情况。

小编见过有人硬扛着，结果本来是小炎症，拖成了盆腔炎，治疗起来就麻烦多了，所以大家别大意。

五、平时做好这几点，能减少同房后疼的情况

预防总比疼了再处理好，试试这些办法：

• 同房前多沟通：告诉对方自己的感受，要是不舒服就说出来，别忍着，让对方放慢节奏、轻点。
• 注意卫生：每天用清水洗下面，勤换内裤，同房前后双方都要清洗，减少炎症的可能。
• 做好前戏：别太着急，多些亲密接触，让身体慢慢放松、产生润滑液，能减少摩擦。
• 加强锻炼：平时多做做盆底肌运动，比如凯格尔运动，让下面的肌肉更有弹性，可能就没那么容易疼了。

怎么做凯格尔运动呢？其实很简单，就是像憋小便一样收缩肌肉，保持 3 秒，再放松 3 秒，每天做 3 组，每组 10 次，坚持一段时间就有效果。

六、小编想说的心里话

其实同房后疼是很正常的生理反应，就像走路不小心崴了脚一样，没什么不好意思的。重要的是别忽视它，找到原因、正确处理。
两个人在一起，舒服、开心才是最重要的，要是总是疼，肯定会影响感情。所以有问题就一起面对，多沟通、多理解，实在不行就一起去看医生，没什么大不了的。
希望这篇文章能帮到大家，要是你也遇到过这种情况，不妨试试上面说的办法，实在不行别硬扛，医生会帮你的。