生理裤的正确使用方法？不清楚的快来看，实用指南帮你轻松掌握优质

晚上睡觉翻个身，早上起来发现床单染了一片？来月经那几天，穿紧身裤总担心侧漏尴尬？其实生理裤就能解决这些问题，但很多人买了却不知道怎么用才对。今天小编就来好好说说，生理裤的正确使用方法，不清楚的快来看，这篇实用指南帮你轻松掌握，一起往下看吧！
一、基础问题：生理裤到底是什么？和普通内裤有啥不一样？
可能有人会说，不就是能防漏的内裤吗？确实是，但它的设计更特殊。生理裤的裆部和侧边都有加厚的防渗层，能挡住经血，就算量多也不容易漏出来。普通内裤就没有这种设计，全靠卫生巾防漏，有时候难免会出意外。
那为什么要穿生理裤呢？最主要的就是防漏，尤其是晚上睡觉或者运动量比较大的时候，穿上它能让人更安心。而且现在的生理裤款式越来越多，穿起来和普通内裤一样舒服，不会有闷热感。
有人会问，月经期间必须穿生理裤吗？也不是必须的，要是经血量少，用普通卫生巾也够用。但经血量多的时候，或者担心侧漏的姐妹，穿生理裤就很有必要了。
二、场景问题：生理裤该怎么选？哪里能买到合适的？
选生理裤的时候，得看这几点：

• 材质：最好选棉柔的，透气不闷汗，贴身穿才舒服。有些生理裤加了防渗层，也要选那种柔软的材质，不然穿着会硌得慌。
• 尺码：别选太小的，不然勒得难受；也别选太大的，防漏效果会打折扣。按照自己平时穿的内裤尺码选就行，不确定的话可以看商品详情里的尺码表。
• 款式：有三角款和四角款，三角款更贴合身体，适合穿紧身裤的时候；四角款覆盖面积大，防漏效果更好，晚上睡觉穿合适。

购买的话，超市的内衣区一般有卖，网上选择更多，各种款式和品牌都有。但有些朋友想要性价比高的，可以选知名品牌的基础款，价格不贵还好用。
有人会问，网上的生理裤评论褒贬不一，该怎么挑呢？可以看看大家对防漏效果和舒适度的评价，再结合自己的需求选，第一次买可以先买一条试试，合适了再多买几条。
三、解决方案：生理裤该怎么穿？和卫生巾怎么搭配？
穿生理裤的步骤其实和普通内裤差不多，但要注意和卫生巾的搭配，这样才能发挥最好的防漏效果。

1. 先穿生理裤：像穿普通内裤一样穿上，确保腰部和腿部的松紧合适，不松不紧才舒服。
2. 贴卫生巾：把卫生巾贴在生理裤的裆部，要贴正了，别歪歪扭扭的，不然可能会影响防漏效果。
3. 调整位置：穿上后可以活动一下，看看有没有不舒服的地方，卫生巾有没有移位，要是有就调整一下。

有人会问，穿了生理裤还需要用卫生巾吗？当然需要，生理裤主要是辅助防漏，吸收经血还得靠卫生巾。要是只穿生理裤不用卫生巾，经血还是会弄脏裤子，起不到真正的防漏作用。
四、基础问题：生理裤可以直接接触经血吗？多久换一次合适？
有些姐妹觉得，生理裤有防渗层，直接穿不用卫生巾行不行？最好别这样，虽然防渗层能挡住经血，但经血长时间停留在上面，容易滋生细菌，贴身穿也不卫生。
那生理裤多久换一次呢？和普通内裤一样，每天都得换，就算经血没沾到上面，也得换。换下来的生理裤要及时洗，别堆着，不然污渍不好洗掉。
有人会问，晚上穿的生理裤，第二天早上再换可以吗？可以的，晚上穿一晚没问题，但早上起来一定要换掉，然后及时清洗。
五、场景问题：不同时期，生理裤该怎么用？

1. 白天出门：可以选三角款的生理裤，搭配日用卫生巾，既防漏又不影响穿衣服。要是穿裙子，选肤色的生理裤，不容易透出来。
2. 晚上睡觉：选四角款的，搭配夜用卫生巾，就算翻身也不容易漏。有些姐妹喜欢趴着睡，穿生理裤就更安心了。
3. 月经量少的时候：可以选轻薄款的生理裤，搭配护垫，穿起来更舒服，不会有厚重感。

有人会问，月经快结束的时候，还用穿生理裤吗？要是担心还有少量经血弄脏内裤，就继续穿；要是觉得没必要，用普通内裤加护垫也行，看自己的情况定。
六、解决方案：生理裤脏了该怎么洗？洗不干净会怎样？
生理裤的清洗很重要，洗不干净不仅会有异味，还可能滋生细菌，影响健康。正确的清洗方法是：

1. 刚弄脏的时候，赶紧用冷水泡一下，别用热水，热水会让血渍凝固，更难洗掉。
2. 用内衣专用肥皂涂抹在有污渍的地方，轻轻搓揉，别使劲搓防渗层，不然容易破坏它的防漏效果。
3. 搓干净后用清水冲净，直到没有泡沫为止，然后挂在通风的地方晾干，别暴晒，不然会让材质变硬。

有人会问，要是血渍洗不掉该怎么办？可以在泡的时候加点白醋，或者用专门的内衣去渍剂，效果都不错。但要是洗了好几次还是有痕迹，可能就只能换掉了，总穿有污渍的生理裤也不卫生。
七、基础问题：生理裤能穿多久？变形了还能继续穿吗？
一般来说，生理裤穿半年到一年就该换了，就算看起来还挺好，防渗层的效果也会慢慢变差。尤其是经常洗的话，材质会老化，防漏效果下降。
那变形了还能继续穿吗？最好别穿了，变形的生理裤贴合度不好，防漏效果会大打折扣，而且穿起来也不舒服，还是换条新的比较好。
有人会问，多买几条生理裤换着穿，是不是能穿得更久？是的，轮换着穿能减少每条的磨损，延长使用寿命，建议一次买 3-4 条，够整个经期换着用。
八、场景问题：旅行的时候带生理裤，该怎么收纳？
旅行的时候带生理裤，要注意保持干净。可以把干净的生理裤放在密封袋里，和其他衣物分开；换下来的脏生理裤，也用密封袋单独装起来，别弄脏其他东西。
有人会问，旅行途中没条件及时洗生理裤怎么办？可以先用湿纸巾擦一下污渍，然后装进密封袋，回家后马上清洗，别放太久，不然污渍难处理。
九、解决方案：穿生理裤觉得闷热怎么办？选哪种材质好？
有些姐妹穿生理裤觉得闷热，主要是材质没选对。这时候可以换那种轻薄透气的，比如棉加莫代尔材质的，既有弹性又透气，夏天穿也不会觉得闷。
还有就是别选太厚的防渗层，现在很多品牌都做了超薄防渗层，防漏效果好还轻便，穿着舒服多了。小编之前穿的一款厚防渗层的，夏天闷得不行，后来换了超薄款，就舒服多了。
其实生理裤的使用很简单，选对款式，正确搭配卫生巾，注意清洗和更换，就能发挥它的防漏作用。刚开始用可能觉得有点麻烦，但习惯了之后就会发现，有它在经期真的安心不少。
希望这篇指南能帮到还在为侧漏烦恼的姐妹，要是还有其他关于生理裤的问题，欢迎留言问我，小编会尽量回复的。