优质西地那非、他达拉非和阿伐那非，我到底该怎么选？
最近总看到有人问，西地那非、他达拉非和阿伐那非到底有啥区别，我自己也用过一阵子，今天就把我摸索的经验分享给大家，希望能帮到你吧。
先说说起效速度这事儿，对我这种临时起意的人太重要了。阿伐那非说是15分钟就能起效，确实快，有次我试了下，差不多一刻钟就有感觉了。伐地那非也差不多快。西地那非得等30到60分钟，要是吃了油腻的，比如炸鸡啤酒，可能拖到两小时才见效，急死人。他达拉非更慢，要两小时才达到峰值浓度，所以你得提前规划，不适合突然想来一下的。
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药效持续时间方面，他达拉非绝对是王者，能撑36小时，叫它“周末丸”真没错。我周五晚上吃一粒，整个周末都轻松，不用老看时间。西地那非和伐地那非就短多了，大概4到6小时，阿伐那非也差不多6小时左右，够用是够用，但没他达拉非那么随意。
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副作用这块，我最在意了，毕竟要面子嘛。阿伐那非好像温和点，头痛几率9%，比西地那非的18%和他达拉非的11%低些。西地那非还容易脸红，我有次吃完像喝了酒，尴尬。他达拉非呢，背痛和肌肉痛风险高些，是西地那非的4倍，第二天还酸酸的，不过头痛反而少点。伐地那非鼻塞挺明显，10%的人会有。所以要舒服选阿伐那非，要持久又不怕肌肉痛就他达拉非。
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饮食影响可不能忽略，我平常应酬多，总喝酒吃大餐。西地那非最娇气，高脂肪餐一吃，吸收就慢。他达拉非和阿伐那非好多了，几乎不受食物影响，但酒精还是得小心，尤其西地那非，混酒可能降低药效。
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怎么选呢？我总结了下：
时间管理差的，比如我这种总突发的，阿伐那非最省心，快且副作用轻。
喜欢自然的，他达拉非36小时长效，适合浪漫周末。
偶尔用用的，西地那非中庸，但记得空腹吃。
有心脏病的，绝对别用硝酸甘油，会低血压危险。
最后提醒，这些药不是春药，得有性刺激才管用，而且硬度分四级，理想是黄瓜级的4级硬度。如果试了一种不行，换另一种可能有效，30%-40%的人这样。但别乱买保健品，有的偷偷加西地那非，最好找医生开，配健康生活，比如跑步戒烟，才能真正抬头。
希望我的经验能帮你少走弯路，详细方法一起看看吧，关键是试错加沟通。
