优质吃过他达拉非到底多久能起效？很多人其实没搞明白！
哎呀，这个问题真的被问爆了，每次看到群里有人问“吃过他达拉非多久起效”，我就想起来自己第一次用的时候那个焦急等待的心情😂。今天我就结合自己用过好几年的经验，还有查的各种资料，给大家好好捋一捋这个事儿。
先直接说结论吧，一般来说他达拉非吃下去后30分钟到2小时左右开始起效，但这个时间真的因人而异。有的人可能半小时就有感觉了，有的人却要等上两个小时。我自己是属于那种大概45分钟到1小时左右开始有反应的，所以第一次用的朋友千万别着急。
🍔为什么起效时间差这么多？
这个真的是有讲究的，我给大家掰扯掰扯几个主要因素：
空腹还是饭后吃：这个特别重要！空腹吃吸收最快，可能30-60分钟就起效了。但要是你刚吃了一顿大餐，特别是高脂肪的食物，那起效可能就要慢很多了，有时候甚至要等上1-2个小时。所以我一般都是建议饭前吃或者饭后两小时再吃。
个人体质差异：年轻人代谢快，起效自然就快一些；年纪大点或者肝肾功能不太好的朋友，代谢会慢一些，起效时间就可能延长。这个真的强求不来。
药品剂量：他达拉非有5mg、10mg、20mg好几种剂量，一般来说剂量大一点起效可能会快一些，但也不是绝对的。最好还是从医生推荐的剂量开始用。
我自己目前使用的就是10mg的，感觉这个剂量对我来说刚刚好。但有些朋友想要效果强一点的，可能会选择20mg，这个真的要看个人情况。
💊他达拉非最大的亮点——超长待机
说到这个我就得夸夸他达拉非了，它的药效可以持续长达36小时。这意味着什么？就是说你今天晚上吃了，明天一整天都还有效果！不像有些药必须卡着时间点吃，他达拉非就灵活多了，36小时内你都可以自由安排，不需要额外用药。这个特点对于那种不喜欢被时间束缚的朋友来说真的是太友好了。
但要注意的是，这36小时不是说你一直勃着啊！是指在这段时间内，如果有性刺激，你能够获得比较好的勃起反应。这个区别一定要搞清楚，不然就闹笑话了。
⚠️几个重要的注意事项
平常我是这样做的，也建议大家注意这几点：
一定要有性刺激：他达拉非不是自动生效的，必须要有性刺激才会起作用。这个道理就像给你配了一把好枪，但你还是得自己扣动扳机才行。
不要和这些一起吃：绝对不能和硝酸酯类药物（比如硝酸甘油）一起用，会引起危险的血压下降。还有酒精也要尽量避免，虽然少量可能没问题，但过量饮酒会增加头晕等副作用风险。
出现这种情况马上就医：如果勃起超过4小时还不消退，不管疼不疼都得立刻去医院。这个可不是效果好的表现，是异常勃起，处理不及时可能对组织造成损伤。
一般我是这样做，提前1小时左右吃药，然后放松心情等待效果。太紧张反而会影响药效，这个我深有体会。
🤔新手该怎么用比较好？
详细的设置方法，一起看看吧：
起始剂量选择：建议从10mg开始，这个剂量对大多数人来说比较平衡。
服用时间：计划进行性活动前大约1小时服用比较合适。
饮食安排：尽量避免与高脂肪食物同时摄入。
心态调整：放松心情，不要过度焦虑等待效果。
希望能帮到你，特别是第一次用的朋友。他达拉非是个好药，但要用对方法才能发挥最好效果。如果用了两三次效果还是不理想，别犹豫，去找医生调整方案吧！
