优质西地那非和他达拉非用量怎么选？我踩过的坑你别再踩了！
哎，朋友们，今天咱们来聊聊西地那非和他达拉非的用量问题，我自个儿用了好一阵子了，说实话刚开始真是懵圈，医生讲得飞快，回家一查网上的信息更是乱七八糟的，什么50mg、10mg的，搞得我头大，所以我就想写写我的经验，希望能帮到你，但有些朋友想要更灵活的，该怎么办呢？一般我是这样做的，详细的设置方法，一起看看吧。
先说说西地那非的用量吧，我目前使用的就是50mg的规格，这是最常用的起始剂量了，性生活前1小时吃就行，要是效果不咋地，可以加到100mg，但副作用明显的话就得降到25mg了，记得啊，每天最多一次，别贪多。关键是，这药得空腹吃，高脂饮食会拖慢起效时间，我有次吃完炸鸡立马吃药，结果等了两小时才有点感觉，急死个人。它的药效持续4到6小时，适合计划性强的场合，比如我和老婆提前约好周末晚上，那提前一小时吃就刚刚好。
再看他达拉非的用量，平常我是这样做的，按需服用的话，起始剂量是10mg，性生活前30分钟吃，如果效果不足可以增到20mg，副作用大了就降到5mg。最大剂量也是20mg每天一次，别超了。这药牛在药效能撑36小时，被称为“周末药”，这样就不用卡着时间点了，我有时候周五晚上吃，周六还能用，灵活性高多了。而且它不受食物影响，我试过饭后吃，起效也没延迟，这点比西地那非省心。
对比一下两者的区别，起效时间上，西地那非快些，30分钟左右就行，他达拉非得等30分钟到1小时，但半衰期长啊，能维持36小时。剂量方面，西地那非是25mg到100mg，他达拉非是5mg到20mg，可见他达拉非的剂量单位小多了，但效果不弱。副作用呢，两个都会头痛、脸红，但西地那非容易视觉异常，他达拉非可能背痛，我选他达拉非就是因为视觉问题让我发怵。关键点：有心血管病的绝对要小心，和硝酸酯类药物同用会低血压，危险！。
怎么选剂量？ 我经常使用的办法是看需求，如果你像我以前那样，生活规律、能提前计划，西地那非50mg起步就成；但要是想随性点儿，比如突然来兴致了，他达拉非10mg更合适，毕竟36小时窗口呢。老年人或者肝肾功能不好的，得从低剂量开始，比如西地那非25mg或他达拉非5mg，别硬撑。漏服了的话，按需的不用补，每日固定的他达拉非12小时内补上就行。
总之啊，用药前务必找医生评估，别自学成才，我当初就是瞎试，结果头痛了好几天，现在学乖了，定期复查肝肾功能。希望我的碎碎念能帮到你，有疑问评论区聊呗！😊
