优质肉苁蓉的正确打开方式，快来看看你get到了吗?
肉苁蓉这种有着“沙漠人参”美誉的中药材，药用价值高、滋补效果好，可很多人对于怎么正确食用它却一头雾水，这是亟待解决的问题。
泡水饮用的门道
肉苁蓉泡水是很便捷的方式。首先要选好干燥的肉苁蓉片。在早晨，取适量肉苁蓉片放进干净的杯子。像在西北地区的许多家庭，就常用当地产的肉苁蓉来泡水。然后，用煮开的沸水冲进去，再盖上盖子焖泡。焖泡时间10 - 15分钟为佳。这样一来肉苁蓉里的药用成分就能较好地释放在水里，人喝下去就可吸收其营养。另外需要注意使用干净的水源，这对健康十分重要。
当然，每次放的肉苁蓉的量也要合适。比如刚开始尝试，可以少放些，根据自己身体的接受程度再适当增加量。如果放太多，可能口感会发苦，影响饮用体验。
泡酒养生需谨慎
很多人爱喝酒，肉苁蓉泡酒就很受欢迎。先准备一个干净密封的容器，再将肉苁蓉与适量的白酒放进去。这白酒度数的选择也有讲究，一般以50度左右为好。在东北一些地方，有人冬天就爱喝肉苁蓉泡的酒。
浸泡1 - 3个月后就可以喝了。但喝的时候不能过量。过量饮用不但不能很好地温补肾阳，还可能对身体造成伤害。并且，存储酒的时候要放置在温度比较稳定的地方，以免影响肉苁蓉的药效，也能保持酒的口感。
食用时的注意事项
食用肉苁蓉期间身体反应要关注好。像在东南沿海地区，有些人吃了肉苁蓉出现消化不良。一旦有诸如腹泻、反酸、上火等症状，就得赶紧停止食用并且去医院检查。
肉苁蓉的储存也不能马虎。必须要放在阴凉、干燥、通风之处。曾经有南方的客户没有注意这点，把肉苁蓉放在高温潮湿的环境下，结果肉苁蓉发霉变质了。而且干燥的肉苁蓉密封要做好，防止受潮。
避免搭配禁忌
服用肉苁蓉期间饮食搭配应避免出错。刺激性食物如辣椒、生鱼片、油炸食物都不能吃。像在四川等地，饮食习惯多辣，那服用肉苁蓉期间就得忍住辣味的诱惑。另外茶这种饮品也不能喝。茶中的一些成分可能会和肉苁蓉的药效发生冲突，影响肉苁蓉效果发挥。
不适宜服用的情况
肉苁蓉并非人人都适用。孕妇就不能食用肉苁蓉，因为肉苁蓉的一些功效可能影响胎儿健康。已经患有某些疾病比如高血压的患者，需在医生的严格指导下才能决定是否能够食用肉苁蓉。比如在内蒙地区一些高血压患者，必须先咨询医生后才可尝试食用肉苁蓉。
分享与交流
肉苁蓉的正确食用方法我们已经探讨不少。大家在日常生活中是怎样食用肉苁蓉的？也许你有更独特的吃法，或者在食用过程中遇到过问题。希望大家都能在评论区分享自己的经历，这样我们能够更好地了解肉苁蓉，也能让更多人正确地利用肉苁蓉养生。你平时会考虑食用肉苁蓉养生吗？
