优质他达拉非和西地那非的效果到底哪个更好，如何选择？
最近好多朋友都在问，他达拉非和西地那非的效果区别，我目前使用的经验来看，这俩还真不是随便选选的。就可以理解为一个是短跑冠军，另一个是马拉松选手，虽然目标都是终点线但策略完全不一样嘛。希望我的分享能帮到你，避免你走弯路。
💊 先说说它俩到底是干嘛的
首先得搞清楚，这两个药都不是“春药”，吃了不会自动勃起，这个误区一定要解开。它们都属于磷酸二酯酶-5抑制剂，简单说就是在有性刺激的时候，帮忙增加丁丁的血流量，让勃起更容易发生和维持。这样就可以解决因为血管问题导致的勃起功能障碍（ED），但心里太紧张或者激素出问题，光靠这个可能就不太够了。
⌚ 起效和持续时间，这是最核心的区别
平常我是这样跟朋友解释的，你要是追求快和猛，西地那非可能更合适。它一般提前30到60分钟吃就行，空腹状态下最快半小时内就能感觉到效果，但药效维持的时间相对短，大概就4到6个小时。所以得算好时间，有点像安排好的一场约会。
但有些朋友想要更随意、更自由的感觉，不想被时间卡得那么死，该怎么办呢？他达拉非的优势就出来了。它的起效会慢一些，可能需要1到2小时，但最大的好处是药效特别持久，能达到惊人的36小时。这意味着你今天吃了药，明天还有效果，心理压力会小很多，不需要精确计算服药和办事的时间点，灵活性大大增加。
🍔 吃饭喝酒对药效的影响
这个问题很实际，平常聚会难免吃喝。一般我是这样做的，如果你饭局比较多，或者喜欢吃高脂肪的食物，比如烧烤、肥肉，那要注意了：西地那非的药效会被高脂饮食拖慢，吸收速度会打折扣。所以他建议饭前吃，或者吃完清淡的再吃。
而他达拉非在这方面就省心很多，它的吸收基本不受食物和适量酒精的影响。所以如果你有饮酒的习惯，或者不确定接下来会吃什么，选他达拉非可能更稳妥，效果更可预测一些。
🤕 副作用和身体感受不一样
是药三分毒，效果来了，副作用也可能跟着来。详细的感受方法，一起看看吧。两种药都可能引起头痛、面部潮红或者消化不良这些共同反应。
但西地那非可能更容易引起视觉方面的异常，比如看东西有点发蓝，或者对光更敏感。我经常使用的朋友反馈说，这个感觉有点怪，但通常很快会消失。
他达拉非呢，虽然视觉问题少，但引起肌肉酸痛或背痛的概率相对高一些。有朋友跟我说过，吃药第二天后背有点酸，不过也能忍受。另外因为他达拉非在身体里待的时间长，所以副作用的持续时间也可能更长一点。
👴 特别提醒：老年朋友和有心脑血管问题的人
对于年纪大一点的朋友，或者有糖尿病、高血压等基础病的人，选择就要更谨慎。有些医生会建议老年人考虑他达拉非，因为它药效长，不用急着赶时间，血药浓度也更稳定，而且据说对心血管内皮还有一定的保护作用。
但最重要的一点是，如果你正在服用任何硝酸酯类的药物（比如硝酸甘油，很多心脏病患者用的），那么这两种药都绝对不能用！ 一起用会导致血压急剧下降，非常危险。所以用药前必须咨询医生，把自己的身体状况和正在吃的药都讲清楚。
💡 到底怎么选？我的建议是这样的
看了这么多区别，头都大了对吧？我经常使用的选择思路是，你可以问自己几个问题：
要计划内的快速起效，还是要长时间的自由灵活？ 前者西地那非，后者他达拉非。
饮食规律清淡，还是经常高脂、可能饮酒？ 前者西地那非影响小，后者他达拉非更佳。
身体对哪种副作用更敏感？ 怕背痛还是怕视觉干扰？
但说一千道一万，最靠谱的还是去看医生。把你的生活习惯、身体状况和需求告诉医生，让他帮你做决定，这才是最安全有效的办法。自己乱吃很可能没效果还伤身，可不能瞎折腾。
