优质芭蕉真能治病？这4类人吃了可能要命？
听说吃芭蕉能降血压？孕妇吃了会流产吗？这种长得像香蕉的水果到底能不能随便吃？今天咱们就来扒一扒这个南方常见的"养生果"，保准你看完惊掉下巴！
一、芭蕉到底有啥本事？
去年我老家邻居老王天天拿芭蕉当饭吃，说是能治便秘。结果你猜怎么着？这老爷子蹲厕所蹲到腿麻，最后还得去医院灌肠！所以说啊，好东西也得讲究吃法。
芭蕉真正的能耐在这几方面：- 清热降火：夏天上火嗓子疼，吃两三个比喝凉茶管用（但别学老王当饭吃！）- 润肠通便：含的膳食纤维能把肠道"大扫除"，不过吃多了准拉肚子- 补充营养：钾含量比香蕉还高，高血压患者适当吃能辅助降压- 调节血糖：果糖释放慢，糖尿病人嘴馋时可以少量吃（注意是少量！）
二、吃芭蕉的暗黑副作用
千万别被它人畜无害的外表骗了！上个月我表妹坐月子狂吃芭蕉补身子，结果娃喝奶后一直拉稀。后来医生说是芭蕉寒性太重，把母乳都带寒了。
重点来了：1. 腹泻警告：一天吃超过5根绝对让你体验"一泻千里"2. 血糖过山车：看着升糖指数低，但吃多了照样血糖飙升3. 嘴巴遭殃：生芭蕉的涩味能涩得你舌头打结4. 药物相克：正在吃降压药的千万别同时吃芭蕉（会要命！）
三、这些人碰都别碰！
我二姨夫就是个活例子，糖尿病十年还偷吃芭蕉，结果去年截肢了！医生拿着检查单直叹气："跟你说多少次芭蕉含糖量不低..."
禁忌人群清单：- 糖尿病患者（每天最多吃半根！）- 刚做完手术的（伤口愈合会变慢）- 胃寒拉稀的（吃完保证拉得更欢）- 肾病患者（高钾血症可能要命）
四、芭蕉怎么吃才不踩雷？
去年我去海南旅游，看当地人把芭蕉烤着吃，说是中和寒性。回来试了试，确实比生吃舒服多了！
正确打开方式：① 每天2根封顶（小孩减半）② 搭配核桃/花生吃能缓解寒性③ 下午3-5点吃最易吸收④ 表皮有黑斑的才是熟透的
自问自答环节：问：芭蕉能当饭吃减肥吗？答：想都别想！1根芭蕉=半碗米饭的热量，当饭吃绝对胖成球！
问：孕妇到底能不能吃？答：前三个月千万别碰！中后期每天最多1根，还得配着红枣吃。
小编观点：芭蕉就是个双面娇娃，用好了是养生神器，吃错了就是健康杀手。特别是现在网上那些"芭蕉养生法"，十个有九个在瞎扯！记住四个字：适！量！而！止！
