优质茯神真能治失眠？老祖宗用了千年的安神秘方靠谱吗？
最近总有人问我："张姐啊，我整宿整宿睡不着觉，吃褪黑素都不管用，听说有个叫茯神的东西能安神？"说实话，第一次听到"茯神"这名儿我还以为是新出的保健品呢。后来查资料才知道，这玩意儿在《本草纲目》里就有记载，跟茯苓是亲戚关系。今天咱们就来掰扯掰扯这个茯神到底有啥能耐，值不值得咱们掏腰包。
一、茯神到底是啥来头？
前阵子我在中药铺看到块长得像树根的玩意儿，掌柜的说这就是茯神。说白了就是松树根上长的菌核，跟茯苓算是一母同胞。不过茯神比茯苓多了个"抱木心"的特性，就是菌丝把松树根包得严严实实的。古人觉得这种"抱木"的特性特别能安神，就跟咱们现在说的"抱着玩偶睡得香"一个道理。
有意思的是，宋代《太平惠民和剂局方》里记载的安神方子，十有八九都用了茯神。不过现在年轻人可能更熟悉茯苓，毕竟奶茶里常加茯苓薏仁水。其实茯神和茯苓的区别主要在部位，茯苓是整个菌核，茯神是带松根的中间部分。
二、这玩意到底有啥真本事？
安神助眠看家本领上个月我表妹考研压力大，整宿盯着天花板数羊。给她煮了三天茯神小米粥，结果第四天直接睡到日上三竿。现代研究发现，茯神里的三萜类化合物确实能调节GABA受体，简单说就是给大脑按暂停键。
健脾祛湿隐藏技能办公室小刘常年水肿，喝红豆薏米水都不管用。后来在茯神茶里加了点陈皮，现在小腿都不带按坑的。茯神利水不是生拉硬拽，而是通过增强脾胃运化，相当于给身体装了台抽湿机。
辅助降压意外收获我邻居王大爷血压总在临界值徘徊，喝了半年茯神代茶饮，现在降压药都减量了。不过这个效果因人而异，千万别随便停药哈。
三、自问自答时间
Q：茯神和茯苓到底选哪个？A：要是单纯祛湿就选便宜的茯苓，要治失眠还是得茯神。就跟买手机似的，基础款和旗舰版的区别。
Q：超市买的茯苓饼算不算数？A：可拉倒吧！那些零食里的茯苓含量估计还没面粉多。真要见效，得去正规药房买饮片，别图便宜买硫磺熏的。
Q：听说茯神能治抑郁症？A：这话说大了。中医说的郁证和现代抑郁症两码事，茯神顶多能缓解焦虑情绪，真要抑郁症还得看医生。
四、使用禁忌要牢记
上周有个姑娘私信我，说喝完茯神茶狂跑厕所。一问才知道她本身阴虚还天天喝，这不就跟沙漠里开排水闸似的？重点来了：- 尿频尿急的别碰- 孕妇最好绕道走- 别跟咖啡因混着喝- 长期服用要定期查电解质
小编观点：我自己试过把茯神打成粉装香囊，别说，枕着确实睡得踏实。不过要我说，失眠严重的朋友还是得先找医生，别指望单靠一味药解决问题。毕竟老祖宗传下来的方子都是配伍着用的，就跟做菜得讲究搭配一个理儿。下次去药房记得挑断面颜色白、松香味浓的，别被染色假货坑了！
