优质这坨竹屑泡水喝居然能治病？
前两天有个粉丝私信我："小编啊，我咳嗽半个月了，喝了止咳糖浆都没用，我妈非让我喝竹茹煮的水，这玩意儿靠谱吗？"我当时就懵了——竹茹？不就是竹子里刮下来的那层青皮吗？这玩意儿真能治病？今天咱们就扒一扒这个看着像装修废料的中药材！
一、竹茹到底是啥玩意？
先说个冷知识：你平时吃竹笋的时候，有没有注意过笋衣上那层青绿色的薄膜？那个就是竹茹的"近亲"。不过正经入药的竹茹，是用竹子加工时刮下来的中间层。注意啊！不是随便什么竹子都行，淡竹、青秆竹这些特定品种才有药用价值。
记得去年去安吉看竹海，当地老药工跟我说："现在很多年轻人以为竹茹就是竹屑，直接把装修剩下的竹子碎末泡水喝，结果喝得上吐下泻。"所以千万记住：竹茹必须经过炮制！生竹茹和姜汁炒过的竹茹功效大不同，这个后面细说。
二、这玩意到底有啥用？
1. 清热化痰界的扫地僧前段时间有个朋友肺炎刚出院，咳得停不下来，老中医给他开的方子里就有竹茹。当时他媳妇还嘀咕："这破竹片能管用？"结果喝了三天，痰明显变稀了。后来查资料才发现，竹茹里的竹沥多糖确实能稀释痰液，比某些化痰药还温和。
2. 止呕神器你值得拥有我表姐怀孕时孕吐严重，喝啥吐啥。她婆婆煮了竹茹陈皮水，开始她还嫌难喝，结果喝了两天居然能吃得下饭了。不过要注意！孕妇用竹茹必须咨询医生，自己可别乱试。
3. 安眠效果堪比褪黑素？有个失眠三年的读者跟我说，他试过各种助眠药都不行。后来中医让他睡前喝竹茹灯芯草茶，现在能睡足6小时了。原理其实很简单：竹茹能清心除烦，把身体里的"火气"降下来，自然就好睡了。
三、你肯定想问的问题
Q：竹茹煮水真的能治咳嗽？
这得看咳嗽类型！要是黄痰、嗓子疼的热性咳嗽，竹茹煮水确实管用。但如果是白痰、怕冷的寒咳，喝了反而加重。去年冬天我邻居就是风寒咳嗽喝竹茹水，结果咳得更厉害，后来换了干姜才好。
Q：泡水喝还是煮着喝？
这里有个误区！很多人直接把竹茹扔杯子里泡，其实竹茹需要煎煮20分钟以上才能出药效。建议搭配陈皮、生姜这些，既能增强效果，又能改善口感。记住别用铁锅煮！竹茹里的成分会和铁器起反应。
Q：超市买的竹荪算竹茹吗？
完全两码事！竹荪是菌类，竹茹是竹子刮下来的纤维层。有次在养生讲座上，居然看到有人把竹荪当竹茹卖，真是坑爹。记住正品竹茹是丝网状、黄白色的，闻着有淡淡竹香。
Q：能长期当养生茶喝吗？
千万别！我见过个大姐连续喝竹茹水三个月，结果天天拉肚子。竹茹性微寒，体质虚寒的人尤其要谨慎。建议每周喝2-3次就行，或者搭配红枣、枸杞这些温补的药材。
小编最后说句实在的：竹茹确实是个好东西，但千万别把它当万能药。我见过最离谱的，有人用竹茹水洗头说能防脱发，结果头皮过敏...记住，任何药材都要对症下药，拿不准的话，麻溜儿去找中医把个脉！
