优质甲型肝炎真的会通过口水传染吗？这些救命知识你了解多少？
哎，你说最近总是浑身没劲、看见油腻的就想吐？该不会是中招甲肝了吧？别慌！今天咱们就掰开了揉碎了讲讲这个"病从口入"的甲型肝炎，保准让你听完明明白白！
一、甲肝发作时身体会发出哪些警报？
刚开始那几天特别像感冒，但体温能飚到38℃以上，这时候很多人就傻乎乎吃退烧药。等过个三五天，身体会给你发"危险信号"了：- 眼白发黄像煮熟的鸡蛋（黄疸最典型特征）- 小便颜色深得像隔夜茶- 浑身骨头缝里透着酸疼- 看见炸鸡腿就犯恶心（食欲骤降）
有个真实案例：去年海鲜市场老王就因为吃了没煮熟的蛤蜊，结果住院半个月，肝功指标飙到正常值的10倍！
二、这个病到底是怎么找上门的？
说白了就是病从口入！那些藏在食物里的甲肝病毒，专挑这5种机会入侵：1. 生吃被污染的贝类、牡蛎（生腌爱好者注意！）2. 用污染水源洗水果蔬菜3. 跟患者共用碗筷还不用公筷4. 外卖餐盒没高温消毒5. 上厕所不洗手就抓东西吃
最近研究还发现，病毒在室温下能活1个月，冷冻环境下甚至能存活2年！所以千万别以为食物放冰箱就安全了。
三、确诊要做哪些检查？
去医院别傻乎乎只做肝功，这三项才是金标准：1. 抗-HAV IgM检测（就像查身份证，能锁定甲肝病毒）2. 肝功能八项（重点看ALT、AST这两个酶）3. 腹部B超（看看肝脏有没有肿成气球）
特别注意：发病头一周可能查不出抗体，这时候要结合症状判断，千万别自己瞎停药！
四、感染了到底能不能自愈？
这里要划重点！90%的成年患者确实能自愈，但三类人群必须住院：- 孕妇（病毒可能影响胎儿）- 60岁以上老人（免疫力扛不住）- 本身有肝硬化的人（容易雪上加霜）
治疗分两种情况：轻症在家调理：√ 每天保证12小时卧床√ 蛋白质摄入量提高到80g/天√ 补充维生素C片（每天1000mg）
重症必须住院：× 黄疸指数超过170μmol/L× 凝血酶原时间延长3秒以上× 出现肝性脑病前兆（比如突然算不清数）
五、疫苗到底管不管用？
先说结论：打疫苗的保护率高达95%！建议这些人群必打：- 餐饮从业人员（每5年加强1针）- 准备去非洲/东南亚的驴友- 家里有慢性肝病的成员
但注意！这5种情况不能接种：① 正在发烧② 对疫苗成分过敏③ 免疫缺陷患者④ 孕妇（除非疫情爆发）⑤ 刚输过免疫球蛋白
六、病中饮食怎么安排？
记住这个"三要三不要"口诀：要吃的：✔️ 脱脂牛奶（每天500ml）✔️ 清蒸鱼（选鲈鱼/鳕鱼）✔️ 南瓜小米粥（护肝最佳拍档）
绝对忌口：✖️ 油炸花生米（脂肪炸弹）✖️ 麻辣火锅（刺激肝脏）✖️ 蛋黄（每天不超过1个）
有个患者就因为住院期间偷吃炸鸡排，结果转氨酶又反弹了！
七、日常怎么预防才靠谱？
教你5招生活防身术：1. 生熟砧板分开用（颜色区分最直观）2. 外卖用微波炉高火转3分钟3. 海鲜必须煮到壳完全张开4. 外出就餐自带餐具包5. 每季度用含氯消毒液擦冰箱
小编观点：其实甲肝不可怕，就怕你不当回事！记住"饭前便后要洗手"这个老理儿，比吃啥保健品都管用。下次看见路边摊的生腌，可别馋虫上脑就乱吃啊！
