喉咙有痰总咳不干净？试试这碗老祖宗的方子！优质

哎我说，最近是不是总感觉胸口堵得慌？早上刷牙时喉咙里老有黏糊糊的东西，咳半天都弄不干净？办公室空调吹得人嗓子眼发痒，咳嗽声此起彼伏的？别急着吞止咳糖浆，今天教你们个老祖宗传下来的妙方——葶苈子大枣汤！这玩意儿可比便利店买的润喉糖管用多了，关键是自己在家就能煮，成本还不到十块钱！

一、这汤到底啥来头？

葶苈子这味中药啊，在《神农本草经》里就记着了。别看它长得跟芝麻粒似的，人家可是专门收拾肺里黏痰的"清道夫"。配上咱们常见的大红枣，既能中和葶苈子的寒性，又能补中益气。有次我重感冒咳得肋骨疼，老中医给开的方子里就有这俩宝贝，喝了两天痰就化开了。

二、准备材料别马虎

重点来了！要准备的东西就三样：- 葶苈子（中药房有卖，买10克够用三次）- 大红枣（选肉厚核小的，5-6颗）- 清水（最好用矿泉水或过滤水）

对了，千万别去菜市场买炒菜用的红枣！要药材级别的干枣。上次我闺蜜图省事用蜜枣煮，结果甜得齁嗓子不说，药效全跑了。

三、手把手教你熬汤

跟着步骤走，保准不出错：1. 葶苈子用清水冲两遍，别搓洗啊！药粉冲没了可白搭2. 红枣拿剪刀竖着剪开，露出枣核就行（别取出枣核，中医说枣核能引药上行）3. 所有材料扔进砂锅，加800ml冷水4. 大火煮开后转最小火，盖子留条缝5. 盯着点别扑锅，30分钟后关火

注意！千万别用铁锅煮！葶苈子里的有效成分会跟金属起反应，我家上次用不锈钢锅煮，汤都变黑褐色了，吓得直接倒掉。

四、喝汤也有讲究

这时候肯定有人要问："煮好的汤要趁热喝吗？"其实温热着喝最好，但要是嫌烫嘴，放凉到40度左右最合适。每天早晚各喝200ml，连续喝三天就能见效果。不过记住！喝完后两小时内别吃冰激凌、西瓜这些寒凉食物，不然药效要打折扣。

常见问题快问快答：- Q：喝了会不会拉肚子？A：葶苈子确实有轻微泻下作用，要是喝完有点轻微腹泻，把红枣加到8颗就行- Q：孕妇能喝吗？A：绝对不行！葶苈子可能引起子宫收缩- Q：小孩咳嗽能喝吗？A：5岁以上减半量，3岁以下别尝试

最后唠叨一句：这个方子主要针对痰多粘稠的情况，要是干咳无痰或者痰色发黄带血丝，赶紧去医院别耽误！中药虽好，也不能包治百病啊。