优质益母草颗粒非得等姨妈来了才能喝吗？
姐妹们有没有过这种困惑？每次痛经疼得直不起腰，翻出益母草颗粒时心里直打鼓：这玩意儿到底是该姨妈来的时候喝？还是平时当养生茶喝？今儿咱们就掰开了揉碎了说清楚！
（一）先搞懂益母草颗粒是啥来头
这可不是普通的红糖水！益母草颗粒主要成分就两种：益母草+红糖。益母草这味中药专门调理气血，像是给子宫做SPA的按摩师，红糖就是给身体充电的暖宝宝。
但注意了！药店卖的益母草颗粒分两种：- 普通款（OTC标志）：适合月经量少、有血块- 复方款（加了当归/川芎）：专治痛经严重星人买的时候记得看准包装说明！
（二）到底该什么时候喝？看准这3个信号
先别急着下单哈！喝之前得摸清自己身体状况。举个栗子：办公室小李每次来姨妈就跟开闸放水似的，这种经量大的还敢喝益母草？怕是要血崩的节奏！
必须喝的情况（满足1条就够）：1. 经血颜色发黑像咖啡渣2. 肚子摸着比冰块还凉3. 经期过了3天还滴滴答答千万别喝的情况（踩雷必看）：- 孕期（可能导致宫缩！）- 经期第二天血量大- 最近在吃抗凝血药物
（三）核心问题自问自答
Q：那我到底该什么时候喝？
A：划重点了！不同情况对应不同喝法：
经前3天喝（适合月经推迟党）
每天早晚饭后各1袋，连喝3天。相当于给子宫发开工通知，提醒它该干活了。但要是喝了3天还没动静，赶紧停！经期第2天喝（血块多星人专属）
这时候喝就像给子宫装了小马达，帮助把陈年老血排干净。记得要兑温水喝，千万别用凉水冲！经后调理喝（气血两虚必备）
每次经期结束连喝5天，相当于给子宫做深度清洁。但别当饮料天天喝！喝满5天必须停1周。
（四）喝错了会怎样？真实案例警告
闺蜜小美上个月把益母草当减肥茶喝，结果连续喝了两周，大姨妈直接提前10天杀到！经血颜色淡得像兑了水，吓得她赶紧跑医院。医生原话："益母草是药不是零食！"
特别注意：- 每次最多喝5天- 每天别超过3袋- 感冒发烧时停喝- 别和绿茶/咖啡混着喝
（五）小编掏心窝子的话
说实话，这玩意儿真不是万能药！要是连着3个月经周期都喝不好，麻溜去医院查B超。现在很多20+的姑娘查出来多囊卵巢，光靠喝这个可治不好。记住：中药调理讲究的是时机+剂量，别自己当医生瞎折腾！
