优质补肾治疗性冷淡的食谱推荐：改善性功能的健康饮食方案
在忙碌高压的现代生活中，很多男性面临着性功能减退和性冷淡的困扰，而研究证实，蛋白质和锌等重要元素缺乏是引发这些问题的重要原因，下面为大家介绍改善性冷淡的食疗方。
附片炖猪腰
制附片和猪腰搭配堪称改善男性性功能的经典。具体做法要先准备好制附片6克、猪腰2个，把猪腰洗净切开去掉白膜，切碎后一起炖煮，最后用食盐调味。每天吃一次，连续吃10天。这个食疗方适合大多数体质虚寒且有性功能减退问题的男性，在冬季食用效果更佳。
苁蓉胡桃猪腰
肉苁蓉、胡桃仁与猪腰的组合也是不错的选择。先把肉苁蓉洗净切片，准备胡桃仁15克、猪腰2个，将猪腰刮开，去掉白色肾盂，把药材放入猪腰内扎紧，煮熟就能食用。每天一次，连吃半月。该食疗方有温肾助阳的功效，对于长期劳累导致肾阳不足的男性有很好的调理作用，经常熬夜或从事体力劳动的男士可以尝试。
米酒蒸子鸡
选取未啼的公鸡做原料使这道菜别具特色。准备一只未啼公鸡，还有500克糯米酒。把鸡去毛及内脏，切成核桃大的块，加入葱2段、生姜2片、花椒5粒和糯米酒，蒸熟就成。这道菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，能为男性补充能量和营养，提高性功能，尤其适合体质较弱的男性。
黑豆炖狗肉
黑豆和狗肉都是常见食材，搭配起来却能发挥大作用。取黑豆50克、狗肉300克，将它们洗净后放在锅内，加入清水、葱、姜、蒜、胡椒各适量，烧开后用文火煮烂，最后加盐少许即可。冬季食用这道菜可以暖身又补肾，对男性性功能减退有不错的改善效果，对于经常手脚冰凉的男性更为适用。
油炸麻雀
小小麻雀也有补肾壮阳的功效。取2 - 3只麻雀，去毛及内脏后下油锅炸熟，蘸着炒盐粉（生盐炒香研成粉末），空腹食用，每天吃两次。虽然麻雀体积小，但营养丰富，对于肾精不足的男性有一定的滋补作用。不过现在野生麻雀受保护，要选择合法来源的食材制作。
三子酒
准备好生熟的菟丝子、覆盆子、韭菜子各100克，将它们炒熟、研细、混匀后，用3000克黄酒浸泡20天就可以饮用，每次喝50克，一天喝两次。这款酒有填精益髓的作用，适合长期调理。男性在工作之余少量饮用，能够改善生殖功能，让身体更健康。
枸杞炖仔鸡
枸杞和仔鸡的搭配常见又实用。先准备枸杞30克、500克重以下的公鸡1只，把鸡去毛及内脏洗净，加入50 - 150克50度以上白酒和适量盐一起炖煮，最后食肉饮汤。这道菜能滋阴补肾，对抗男性因肾阴虚引起的性功能问题，对于经常熬夜容易上火的男士有较好的调理效果。
苁蓉羊肉粥
粥品容易消化，也适合改善性冷淡。把20克肉苁蓉洗净切薄片，准备精羊肉150 - 250克、大米100克，一起煮粥食用。早上来一碗苁蓉羊肉粥，既能为身体提供足够能量，又能起到补肾壮阳作用，适合各个年龄段有性功能问题的男性。
苁蓉海狗肾酒
取肉苁蓉50克，人参15克、海狗肾1具。先把海狗肾用酒浸泡后切片，和其他药材一起用1000克米酒或白酒浸泡一月，每晚睡前喝一小杯。这款酒补肾效果强，对于性功能严重减退的男性有一定的治疗作用，但酒精含量高，饮用时要控制量。
虫草炖仔鸡
冬虫夏草和仔鸡炖汤是一种高档滋补食疗方。取冬虫夏草6 - 7根、未啼的公鸡1只，将鸡去毛及内脏洗净切块，加入生姜、胡椒、冬虫夏草和盐适量一起炖煮，最后食肉饮汤。这道菜适合身体虚弱、免疫力低下且性功能减退的男性调养身体。
以上这些食疗方都可以在一定程度上改善男性性冷淡问题。不过，每个人的体质不同，效果也会有差异。你打算尝试哪个食疗方来改善性功能？觉得有用就点赞分享起来！
