沉默性缺氧是什么？没有血氧仪，如何识别、判断是否缺氧？优质

您知道吗，有一种缺氧状态极其隐匿，患者毫无明显不适，身体却已陷入缺氧危机，这就是“沉默性缺氧”！这可是严重影响我们健康的情况，下面咱就好好唠唠。

沉默性缺氧揭秘

此前有很多人明明看着没什么事，既没有明显胸闷，也没有喘气喘个不停等状况，但医生把这种看似平静状态叫作“沉默性缺氧”。一旦人体氧气不够了细胞没了能量供应，就会出现呼吸急促、胸闷呀啥的一系列症状。其实这时候血液中氧气含量，也就是血氧饱和度已经降得很低，患者却感觉不大出来。那些身体调节能力差、对氧气减少感知不敏锐的人，在静息时身体根本不发“缺氧警报”，就算血氧饱和度到70%以下，看上去还“没啥大毛病”，可器官早缺血缺氧了。

引发因素探究

很多有基础病的人更容易出现这情况。像肺部有疾病比如说慢阻肺、有心血管问题或者糖尿病的这些患者，长期身体就处在供氧不足边缘，缺氧症状经常被我们给忽略掉了。还有病毒感染比如感染新冠，还会损伤肺部的换气功能，这就让沉默性缺氧的发生几率大大增加。

与肾脏疾病关联

缺氧和肾脏健康的联系少有人重视。慢性缺氧在《美国肾脏病杂志》里可明确说了它是慢性肾病进展和肾功能衰竭的一个特别重要原因。全球大概八亿五千万人有慢性肾病，这里面缺氧就是病情变严重的重要推手。长期缺氧对肾脏害处可真不小，像会引发肾小管损伤、弄出纤维化这种情况，肾功能下降，蛋白尿出现的风险也会增加。研究发现，慢性肾病患者血氧水平老低于正常范围，肾功能恶化速度是血氧正常患者两倍不止。要是能早点发现纠正缺氧，还能延缓肾病进展，让患者日子过得舒服点。

判断方法难题

关键现在好多家庭都没有血氧仪，可面对着沉默性缺氧的潜在威胁，咱们咋去判断！缺氧的时候，脑部氧不够会让精神状态不正常的，有些看着不起眼的小状况，说不定就是沉默性缺氧的初期信号。再就是缺氧会让身体加快呼吸、心跳来弥补。除了这些，大家还得清楚沉默性缺氧不是平白无故出现的

高发情况分析

等到晚上睡觉的时候，人活动少，呼吸也浅了，对氧气需求低了，血氧水平就会再次下降。要是有睡眠呼吸暂停综合征的人，夜间就是沉默性缺氧特别容易发生的时段。还有去高原地方，这儿氧气本来就少，有呼吸系统疾病的人更会出现沉默性缺氧。有些老人因为失眠或者动完手术后要吃镇静药物，药物会让呼吸中枢受抑制，呼吸频率下降，缺氧风险又上升。

所以“缺氧”可不单单只是胸口闷一会儿这么简单。

大家不妨想想：在没有上述情况警示的平常日子里，要怎么更好更早发现潜在的沉默性缺氧状况？