你有没有过这种时候？明明心里憋着一股劲想做事，可刚迈出两步就被难住了，腿像灌了铅似的，怎么也挪不动。这时候要是有句能戳中你的话，说不定就能咬着牙往前冲了。今天就聊聊那些能激励自己的话，看看它们是咋帮人挖出藏着的本事的。

先说说，哪些时刻最需要一句激励的话？

• 熬夜改方案，改到第七版还被打回来，想摔键盘的时候；
• 减肥到平台期，秤上的数字死活不变，看着蛋糕咽口水的时候；
• 学新技能总出错，别人都上手了自己还在磕绊，想放弃的时候。

这些坎儿啊，谁都遇见过。这时候一句给力的话，真能顶得上别人拉你一把。

我搜集了几句网友亲测管用的话，看看有没有你眼熟的

激励自己的一句话	适用场景	网友反馈
再撑 5 分钟，就 5 分钟	运动到极限时	“每次想停下都默念，结果真的多跑了两圈”
现在偷的懒，以后都得补	不想学习 / 工作时	“一想到这，就不敢刷手机了”
你离成了，就差再试一次	多次失败后	“试到第五次成了，这话救了我”

云哥之前创业，资金链断了三次，每次都想解散团队，他说全靠一句 “认输太容易，我想看看自己能扛多久” 撑着。现在公司慢慢走上正轨，他把这句话写在了办公室墙上，说要提醒自己，潜能这东西，不逼一下真不知道有多大。💪

为啥一句话能有这么大劲？

可能有人会说，不就是一句话吗，能当饭吃？但你想啊，难的时候人最缺的不是办法，是接着干的勇气。那句激励的话，就像给快没电的手机充了几秒电， enough 让你按下重启键。
就像我表妹学弹钢琴，手都磨出茧子了还弹不对，哭着说不学了。她老师跟她说 “不是你不行，是你还没跟这曲子较劲到底”。结果她跟自己杠上了，每天多练俩小时，现在能上台表演了。你看，有时候就是差这么一句 “点火” 的话。

要是自己想不出激励的话，该怎么办？

可以从别人的故事里找啊。看运动员采访，他们总说 “再拼一下”；看创业者分享，他们常提 “别怕从头来”。把这些记下来，存成手机壁纸，或者写在便利贴上贴桌上。
我自己就有个小习惯，每次觉得熬不住了，就翻手机备忘录，里面存着从各处抄来的话。比如 “慢走总比原地踏步强”，适合急着想见成果的时候；“别人能做到，我凭啥不行”，适合羡慕别人又没动力的时候。

这些话用的时候，有啥小窍门不？

得挑对自己管用的。有人吃软不吃硬，那就用 “慢慢来，你可以的”；有人就得逼自己，那就用 “不逼一把，你永远不知道自己多厉害”。别照搬别人的，适合自己的才是最好的。
我觉得啊，激励自己的话不用多华丽，哪怕土点也行，只要能让你在难的时候多撑一秒，就值了。就像黑夜里的一点光，看着小，却能照着你往前走。
希望你也能找到那句属于自己的话，在想放弃的时候，让它推你一把。毕竟啊，咱们藏着的本事，可不止眼前这点呢。😊

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