优质中西医结合防治儿童功能性便秘的有效方法与实用指南
功能性便秘成了不少家长的心头难题，孩子排便痛苦，家长尝试多种办法却效果不佳，这究竟该怎么办？下面就来详细说说解决办法。
便秘表现
儿童功能性便秘在临床上十分常见，它有多种明显症状。孩子们会出现排便次数的减少，不再是每日规律排便，比如有些孩子可能两三天甚至更久才排一次便。而且大便干硬，就像石头一样，排便的时候相当困难，常常伴有排便疼痛感，孩子往往不愿意上厕所。除此之外，还可能伴随腹痛、口臭、食欲不振以及睡眠不安等问题，严重影响孩子生活。
不良循环
部分孩子因为排便疼痛而恐惧排便，常常憋着不去上厕所。这样一来，大便在肠道内停留时间变长，肠道就会吸收更多的水分。原本就干硬的大便，水分被进一步吸收后，便质就更加干燥了。干硬的大便又会加重排便的疼痛，更让孩子不敢排便，从而形成一个难以摆脱的恶性循环，便秘问题也越来越严重，让家长非常焦急。
日常饮水
想要预防和治疗便秘，日常饮水十分关键。家长要培养孩子主动饮水的好习惯，保证孩子每天能摄入足量的水分，一般为800 - 1400ml。这个饮水量可以根据孩子的年龄、季节变化、气温高低和运动量大小来适度调节。要鼓励孩子少量多次饮水，而且首选喝白开水。含糖饮料要少喝，因为它们不仅不能有效补水，还可能影响孩子的健康。
排便训练
排便训练要从婴儿期就开始抓起。在孩子8 - 12个月的时候，家长就应该为孩子进行排便习惯训练。每次训练的时间控制在5 - 10分钟，不用担心会造成脱肛。对于已经有便秘问题的孩子，要鼓励他们每天在固定的时间去排便，逐步养成规律排便的习惯。一般来说，餐后半小时至一小时孩子便意最强，或者孩子排气多时，也可以引导孩子去排便，这样有助于大便顺利排出。
治疗原则
治疗儿童功能性便秘，需要遵循一定的原则。首先就是解除粪块嵌塞，不能让孩子再次陷入粪便潴留和恐惧排便的恶性循环。当孩子3日以上未排便时，就要辅助通便。但解除粪便嵌塞只是“治标”，维持治疗才是“治本”。要让粪便保持松软，保证孩子每次排便都没有痛苦，这样孩子才会自主地去排便，慢慢摆脱对药物的依赖。
合理用药
有些孩子对常用的治疗便秘药物不敏感，或者服药时能正常排便，停药后又复发。所以建议家长寻求儿科医师的帮助来选择或减停药物，不要自己随意选药和停药。对于蔬菜摄入少的孩子，可以加用小麦纤维素颗粒、水溶性膳食纤维。补充含双歧杆菌的益生菌也有助于排便，但顽固便秘单用效果可能不好。大便干结明显可选用滋阴润肠的中成药，排便间隔长、情绪波动易便秘可选用四磨汤。不过，不论哪种治疗方式，都要配合适量运动、合理饮食和排便训练，单纯依赖药物可不行。
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